1. 問答法（ソクラテス）で自己を徹底的に掘り下げる
自分の信念や価値観にひたすら問いを投げかけ、矛盾や脆さを暴き出す。
例：「自分は本当に自由を求めているのか？」「自分の正義は誰かの抑圧になっていないか？」
ここで一度「既存の自分」を解体する。

2. 弁証法（ヘーゲル）で矛盾を統合し、自己を再構築する
解体された自己をテーゼ・アンチテーゼ・アウフヘーベンのプロセスで昇華。
例：「自由とは何か？」→ 「完全な自由は他者の自由を侵害する」→ 「真の自由は他者との関係性の中で成立する」
これを繰り返すことで、精神はどんどん高次元へと進化。

3. 超人思想（ニーチェ）で自己を力強く肯定する
問答と弁証法を繰り返して鍛え上げられた自己を、「運命愛（アモル・ファティ）」の精神で丸ごと肯定。
自己問答と自己超越を繰り返した末に、何ものにも縛られず、自ら価値を創造する存在になる。
→ つまり「超人」として立ち上がる！

4.さらに新たな問いを投げかけ、次の自己超越へ